В повседневной жизни я во многом завишу от других людей.
Мне не хватает здравого смысла.
В житейских ситуациях на мое мнение нельзя полагаться.
Я не уверен в своей способности справляться с повседневными проблемами, которые постоянно возникают.
Почти все, что я делаю на работе (в учебе), не так хорошо, как это могли бы сделать другие люди.
Я не способен добиться успеха.
Большинство людей достигают лучших результатов в работе, чем я.
В работе я не так талантлив, как большинство других людей.
В том, что касается работы или учебы, я не такой сообразительный, как большинство других людей.
Думаю, что я не способен самостоятельно справляться с повседневными делами.
Результат теста:
Четыре и больше ответа "да" свидетельствуют о том, что синдром выученной беспомощности проявляется в одной или нескольких сферах жизни. Важно понять, в каких сферах и как это влияет на качество жизни.